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Nährwerte

Leinsamen
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1586.1 kJ
Kalorien: 379.0 kcal
Eiweiss: 24.8 g
Fett: 31.4 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g

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Eisbär im Fitnessstudio

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Alle Trainingspl�ne (1218)

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Name	Beschreibung		Bewertungen
noxno	3er Split vom 23.08.2013	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Mikka2013	Splitplan vom 13.09.2013	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
cheapshots	3-er Split Grundübungen (Kopie) vom 23.10.2013	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
horni89	4-er Split Volumen (Kopie) vom 26.10.2013	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
derMo	2er Anfänger (Einstieg) (Kopie) vom 19.10.2013	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
zindbomb	Heimtraining vom 05.10.2013	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
simacek	3er Fortgeschrittene (Muskelaufbau) (Kopie) vom 31.01.2014	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
ask	Zirkeltraining vom 28.01.2014	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
odogsrecko	3er Fortgeschrittene (Muskelaufbau) (Kopie) vom 31.08.2013	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
odogsrecko	3er Anfänger (nach 4-6 Wochen) (Kopie) vom 31.08.2013	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
odogsrecko	3er Anfänger (nach 4-6 Wochen) (Kopie) vom 31.08.2013	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
horni89	montag dienstag (Kopie) 2.0 vom 27.10.2013	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
fox850	1er Anfänger (Spartraining oder Ganzkörper) (Kopie) (Kopie) vom 15.06.2014	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
horni89	christin girl plan vom 02.11.2013	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
noxno	4er Split vom 31.10.2013	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Timey06	Muskelaufbau Phase 1 vom 01.11.2013	2-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
cheapshots	3-er Split Grundübungen (Kopie) (Kopie) vom 11.11.2013	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
cheapshots	3-er Split Grundübungen (Kopie) vom 11.11.2013	3-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
Miasanmia	Training vom 26.11.2013	1-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt
pole	pole_test vom 25.11.2013	4-er Split	0 1 2 3 4 5 6 Ø: 0 \| 0 Votes gesamt

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