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Übungen » Muskel: äusserer schräger Bauchmuskel
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Beinheben
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BeinhebenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung0.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 102 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Boxerübung
Boxerübung Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BoxerübungDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Boxerübung, liegend, Kurzhantel
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung9.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 56 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Seitwippen
Seitwippen Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
SeitwippenDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Zughilfe
Synonym/auch: Dumbbell Side Bend
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung15.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 210 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Sit-Ups
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Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung4.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 78 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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SitUps
SitUps Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
SitUpsDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend, schräg
Synonym/auch: Incline Sit-Ups
Gerät: kurze Schrägbank
Position: liegend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung0.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 121 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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Twistmaschine
Twistmaschine Klicke um mehr Details zu dieser Ãœbung anzusehen.
TwistmaschineDein Kommentar zu dieser Ãœbung im Trainingsplan!
Beschreibung: Twistmaschine, sitzend
Gerät: Twistmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Ãœbung26.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Ãœbung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten 69 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten
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