Die Leichte mit Joghurt
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 990.0 kJ
Kalorien: 240.0 kcal
Eiweiss: 2.0 g
Fett: 24.0 g
KH: 4.0 g
davon Zucker: 1.0 g
Keine Muskelgruppe |
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Keine Muskelgruppen an diesem Trainingstag eingetragen |
Etwas wenig für den Bauchbereich,nur situps und einmalschräge Bacuchmuskelnund crunches nicht vergessen. Tollpatsch