Hamburger vom Rind - Aldi
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 972.0 kJ
Kalorien: 234.0 kcal
Eiweiss: 18.0 g
Fett: 18.0 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
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einarmig, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |