Weltmeisterbrötchen
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1365.0 kJ
Kalorien: 326.0 kcal
Eiweiss: 11.6 g
Fett: 11.2 g
KH: 41.4 g
davon Zucker: 3.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Schrägbankdrücken, liegend, schräg, Obergriff
Schrägbank liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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einarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
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einarmig, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |