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Nährwerte

Grünkohl
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 148.0 kJ
Kalorien: 35.0 kcal
Eiweiss: 4.3 g
Fett: 0.9 g
KH: 2.3 g
davon Zucker: 1.8 g

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Eisbär im Fitnessstudio


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Fitness Lexikon!

Vitamin C 

Synonyme auch: Ascorbinsäure

Beschreibung:
Vitamin C unterstützt die Abwehrkräfte. Empfohlene tägliche Einnahmemenge: 60mg. Die empfohlenen Einnahmemengen können jedoch stark abweichen. In der Regel ist dies jedoch unbedenklich, da das überschüssige Vitamin C mit dem Urin wieder ausgeschieden wird.
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