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Synonyme auch: Stirnpresse

Beschreibung:
├ťbung f├╝r den Trizeps. Mit Kurzhanteln oder Langhantel auf├╝hrbar. Auf dem R├╝cken liegend die Hantel(n) am fast ausgestreckten Arm vor dem K├Ârper haltend, senkt man diese nun bos runter zur Stirn (daher der Name). Nur f├╝r Ge├╝bte, da eine Grundkraft vorrausgesetzt ist, und die ├ťbung relativ viel Koordination bei hoher Kraft erfordert.
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