registrieren! kostenlos registrieren!
Wenn du nicht jedesmal dein Passwort eingeben möchtest, dann mache hier einen Haken und du wirst beim nächsten Besuch automatisch eingeloggt.
Achtung! Dies solltest du nur an deinem eigenen Computer machen, auf den sonst niemand Zugriff hat. Auf keinen Fall an einem öffentlich zugänglichen PC!
Passwort vergessen?Passwort vergessen?

Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Fitness-Bücher

Videos

Eisbär im Fitnessstudio


» vergrŲŖern

Fitness Lexikon!

French Press 

Synonyme auch: Stirnpresse

Beschreibung:
√úbung f√ľr den Trizeps. Mit Kurzhanteln oder Langhantel auf√ľhrbar. Auf dem R√ľcken liegend die Hantel(n) am fast ausgestreckten Arm vor dem K√∂rper haltend, senkt man diese nun bos runter zur Stirn (daher der Name). Nur f√ľr Ge√ľbte, da eine Grundkraft vorrausgesetzt ist, und die √úbung relativ viel Koordination bei hoher Kraft erfordert.
zurueck Text vorschlagen Synonym vorschlagen neuen Eintrag vorschlagen

add Tag Tags   Tags sind Schlagworte unter denen diese Seite zu finden ist.