Beschreibung:
Übung für den Trizeps. Mit Kurzhanteln oder Langhantel auführbar. Auf dem Rücken liegend die Hantel(n) am fast ausgestreckten Arm vor dem Körper haltend, senkt man diese nun bos runter zur Stirn (daher der Name). Nur für Geübte, da eine Grundkraft vorrausgesetzt ist, und die Übung relativ viel Koordination bei hoher Kraft erfordert.
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auch: Stirnpresse
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