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Nährwerte

Auster
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 266.0 kJ
Kalorien: 64.0 kcal
Eiweiss: 8.6 g
Fett: 1.4 g
KH: 3.8 g
davon Zucker: 0.0 g

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Eisbär im Fitnessstudio


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Nahrungstabelle: Gemüse (67)

  Name Brennwert Bewertung
Gemüse Aubergine
17.0 kcal / 73.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Blattspinat gegart
17.0 kcal / 69.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Blumenkohl
22.0 kcal / 91.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Bohnen dick
86.0 kcal / 360.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Bohnen grün
25.0 kcal / 103.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Bohnen grün (Konserve)
21.0 kcal / 89.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Boiled Baked Beans
TRS 		57.0 kcal / 240.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Broccoli
24.0 kcal / 101.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Champignons, frisch
15.0 kcal / 63.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Chicoree
16.0 kcal / 69.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Chinakohl
13.0 kcal / 54.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Cornichons fein & knackig
K-Classic 		27.0 kcal / 113.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Eisbergsalat
13.0 kcal / 55.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Endivien
11.0 kcal / 45.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Erbsen grün (Konserve)
69.0 kcal / 290.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Feldsalat
13.0 kcal / 55.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Fenchel
25.0 kcal / 106.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Gartensalat mit Joghurt-Dressing
Viva Vital 		46.0 kcal / 192.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Gewürzgurken sauer
11.0 kcal / 48.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Grünkohl
35.0 kcal / 148.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Gurke
12.0 kcal / 51.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Junger Spinat
delite 		22.0 kcal / 91.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Kaisergemüse
Spar 		23.0 kcal / 95.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Karotten
26.0 kcal / 109.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Kartoffeln
70.0 kcal / 293.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Kichererbsen (Konserve)
127.0 kcal / 531.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Kidney Bohnen dunkelrot
K-Classic Kaufland 		97.0 kcal / 413.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Knoblauch
143.0 kcal / 600.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Kohlrabi
24.0 kcal / 101.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Kopfsalat
11.0 kcal / 46.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Kresse
37.0 kcal / 153.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Kürbis
13.0 kcal / 54.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Mais
353.0 kcal / 1477.3 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Meerrettich
62.0 kcal / 260.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Mohrrüben
27.0 kcal / 111.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Mohrrüben gegart
20.0 kcal / 84.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Paprika gelb
28.0 kcal / 115.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Paprika grün
19.0 kcal / 79.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Paprika rot
37.0 kcal / 155.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse passierte Tomaten
ja! 		25.0 kcal / 104.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Petersilie
53.0 kcal / 221.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Porree
26.0 kcal / 108.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Radicchio
13.0 kcal / 54.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Radieschen
15.0 kcal / 64.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Rahm-Spinat
delite 		60.0 kcal / 249.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Rettich
13.0 kcal / 55.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Rosenkohl
34.0 kcal / 144.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Rote Beete
31.0 kcal / 128.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Rote Beete Scheiben (Glas)
Beste Ernte - Netto 		46.0 kcal / 192.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Rotkohl gegart
18.0 kcal / 75.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Rotkohl mit Apfelstückchen
HAK 		59.0 kcal / 247.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing
Aldi 		108.0 kcal / 451.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Salatgurke
12.0 kcal / 50.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Sauerkraut gegart
12.0 kcal / 50.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Schnittlauch
26.0 kcal / 110.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Sellerie
15.0 kcal / 63.0 kJoule
Ø: 6 | 1 Votes gesamt
Gemüse Sojabohnen (Konserve)
136.0 kcal / 569.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Spargel
18.0 kcal / 75.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Spinat gegart
17.0 kcal / 72.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Suppengemüse tiefgefroren
Elbtal 		38.0 kcal / 161.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Suppengrün
23.0 kcal / 98.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Tomaten
18.0 kcal / 74.0 kJoule
Ø: 6 | 1 Votes gesamt
Gemüse Tomaten & Karotten & Mais Salat mit French Dressing
Anfrisa 		80.0 kcal / 331.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Weißkohl
26.0 kcal / 107.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Wirsingkohl
24.0 kcal / 102.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Zucchini
20.0 kcal / 82.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Gemüse Zwiebeln
26.0 kcal / 111.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt

Endivien

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Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g wenig mittel hoch
Fett < 3 Gramm 3 bis 20 Gramm > 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren < 1,5 Gramm 1,5 bis 5 Gramm > 5 Gramm
Zucker < 5 Gramm 5 bis 12,5 Gramm > 12,5 Gramm
Salz < 0,3 Gramm 0,3 bis 1,5 Gramm > 1,5 Gramm

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Karotten

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je 100g wenig mittel hoch
Fett < 3 Gramm 3 bis 20 Gramm > 20 Gramm
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Zucker < 5 Gramm 5 bis 12,5 Gramm > 12,5 Gramm
Salz < 0,3 Gramm 0,3 bis 1,5 Gramm > 1,5 Gramm

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Weißkohl

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je 100g wenig mittel hoch
Fett < 3 Gramm 3 bis 20 Gramm > 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren < 1,5 Gramm 1,5 bis 5 Gramm > 5 Gramm
Zucker < 5 Gramm 5 bis 12,5 Gramm > 12,5 Gramm
Salz < 0,3 Gramm 0,3 bis 1,5 Gramm > 1,5 Gramm

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Blumenkohl

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Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g wenig mittel hoch
Fett < 3 Gramm 3 bis 20 Gramm > 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren < 1,5 Gramm 1,5 bis 5 Gramm > 5 Gramm
Zucker < 5 Gramm 5 bis 12,5 Gramm > 12,5 Gramm
Salz < 0,3 Gramm 0,3 bis 1,5 Gramm > 1,5 Gramm

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