Auster
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 266.0 kJ
Kalorien: 64.0 kcal
Eiweiss: 8.6 g
Fett: 1.4 g
KH: 3.8 g
davon Zucker: 0.0 g
Name | Brennwert | Bewertung | |
---|---|---|---|
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Aubergine
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17.0 kcal / 73.0 kJoule | |
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Blattspinat gegart
|
17.0 kcal / 69.0 kJoule | |
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Blumenkohl
|
22.0 kcal / 91.0 kJoule | |
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Bohnen dick
|
86.0 kcal / 360.0 kJoule | |
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Bohnen grün
|
25.0 kcal / 103.0 kJoule | |
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Bohnen grün (Konserve)
|
21.0 kcal / 89.0 kJoule | |
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Boiled Baked Beans
TRS |
57.0 kcal / 240.0 kJoule | |
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Broccoli
|
24.0 kcal / 101.0 kJoule | |
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Champignons, frisch
|
15.0 kcal / 63.0 kJoule | |
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Chicoree
|
16.0 kcal / 69.0 kJoule | |
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Chinakohl
|
13.0 kcal / 54.0 kJoule | |
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Cornichons fein & knackig
K-Classic |
27.0 kcal / 113.0 kJoule | |
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Eisbergsalat
|
13.0 kcal / 55.0 kJoule | |
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Endivien
|
11.0 kcal / 45.0 kJoule | |
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Erbsen grün (Konserve)
|
69.0 kcal / 290.0 kJoule | |
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Feldsalat
|
13.0 kcal / 55.0 kJoule | |
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Fenchel
|
25.0 kcal / 106.0 kJoule | |
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Gartensalat mit Joghurt-Dressing
Viva Vital |
46.0 kcal / 192.0 kJoule | |
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Gewürzgurken sauer
|
11.0 kcal / 48.0 kJoule | |
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Grünkohl
|
35.0 kcal / 148.0 kJoule | |
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Gurke
|
12.0 kcal / 51.0 kJoule | |
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Junger Spinat
delite |
22.0 kcal / 91.0 kJoule | |
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Kaisergemüse
Spar |
23.0 kcal / 95.0 kJoule | |
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Karotten
|
26.0 kcal / 109.0 kJoule | |
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Kartoffeln
|
70.0 kcal / 293.0 kJoule | |
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Kichererbsen (Konserve)
|
127.0 kcal / 531.0 kJoule | |
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Kidney Bohnen dunkelrot
K-Classic Kaufland |
97.0 kcal / 413.0 kJoule | |
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Knoblauch
|
143.0 kcal / 600.0 kJoule | |
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Kohlrabi
|
24.0 kcal / 101.0 kJoule | |
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Kopfsalat
|
11.0 kcal / 46.0 kJoule | |
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Kresse
|
37.0 kcal / 153.0 kJoule | |
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Kürbis
|
13.0 kcal / 54.0 kJoule | |
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Mais
|
353.0 kcal / 1477.3 kJoule | |
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Meerrettich
|
62.0 kcal / 260.0 kJoule | |
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Mohrrüben
|
27.0 kcal / 111.0 kJoule | |
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Mohrrüben gegart
|
20.0 kcal / 84.0 kJoule | |
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Paprika gelb
|
28.0 kcal / 115.0 kJoule | |
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Paprika grün
|
19.0 kcal / 79.0 kJoule | |
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Paprika rot
|
37.0 kcal / 155.0 kJoule | |
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passierte Tomaten
ja! |
25.0 kcal / 104.0 kJoule | |
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Petersilie
|
53.0 kcal / 221.0 kJoule | |
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Porree
|
26.0 kcal / 108.0 kJoule | |
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Radicchio
|
13.0 kcal / 54.0 kJoule | |
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Radieschen
|
15.0 kcal / 64.0 kJoule | |
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Rahm-Spinat
delite |
60.0 kcal / 249.0 kJoule | |
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Rettich
|
13.0 kcal / 55.0 kJoule | |
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Rosenkohl
|
34.0 kcal / 144.0 kJoule | |
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Rote Beete
|
31.0 kcal / 128.0 kJoule | |
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Rote Beete Scheiben (Glas)
Beste Ernte - Netto |
46.0 kcal / 192.0 kJoule | |
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Rotkohl gegart
|
18.0 kcal / 75.0 kJoule | |
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Rotkohl mit Apfelstückchen
HAK |
59.0 kcal / 247.0 kJoule | |
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Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing
Aldi |
108.0 kcal / 451.0 kJoule | |
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Salatgurke
|
12.0 kcal / 50.0 kJoule | |
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Sauerkraut gegart
|
12.0 kcal / 50.0 kJoule | |
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Schnittlauch
|
26.0 kcal / 110.0 kJoule | |
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Sellerie
|
15.0 kcal / 63.0 kJoule | |
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Sojabohnen (Konserve)
|
136.0 kcal / 569.0 kJoule | |
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Spargel
|
18.0 kcal / 75.0 kJoule | |
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Spinat gegart
|
17.0 kcal / 72.0 kJoule | |
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Suppengemüse tiefgefroren
Elbtal |
38.0 kcal / 161.0 kJoule | |
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Suppengrün
|
23.0 kcal / 98.0 kJoule | |
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Tomaten
|
18.0 kcal / 74.0 kJoule | |
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Tomaten & Karotten & Mais Salat mit French Dressing
Anfrisa |
80.0 kcal / 331.0 kJoule | |
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Weißkohl
|
26.0 kcal / 107.0 kJoule | |
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Wirsingkohl
|
24.0 kcal / 102.0 kJoule | |
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Zucchini
|
20.0 kcal / 82.0 kJoule | |
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Zwiebeln
|
26.0 kcal / 111.0 kJoule |
je 100g | wenig | mittel | hoch |
---|---|---|---|
Fett | < 3 Gramm | 3 bis 20 Gramm | > 20 Gramm |
gesättigte Fettsäuren | < 1,5 Gramm | 1,5 bis 5 Gramm | > 5 Gramm |
Zucker | < 5 Gramm | 5 bis 12,5 Gramm | > 12,5 Gramm |
Salz | < 0,3 Gramm | 0,3 bis 1,5 Gramm | > 1,5 Gramm |
je 100g | wenig | mittel | hoch |
---|---|---|---|
Fett | < 3 Gramm | 3 bis 20 Gramm | > 20 Gramm |
gesättigte Fettsäuren | < 1,5 Gramm | 1,5 bis 5 Gramm | > 5 Gramm |
Zucker | < 5 Gramm | 5 bis 12,5 Gramm | > 12,5 Gramm |
Salz | < 0,3 Gramm | 0,3 bis 1,5 Gramm | > 1,5 Gramm |
je 100g | wenig | mittel | hoch |
---|---|---|---|
Fett | < 3 Gramm | 3 bis 20 Gramm | > 20 Gramm |
gesättigte Fettsäuren | < 1,5 Gramm | 1,5 bis 5 Gramm | > 5 Gramm |
Zucker | < 5 Gramm | 5 bis 12,5 Gramm | > 12,5 Gramm |
Salz | < 0,3 Gramm | 0,3 bis 1,5 Gramm | > 1,5 Gramm |
je 100g | wenig | mittel | hoch |
---|---|---|---|
Fett | < 3 Gramm | 3 bis 20 Gramm | > 20 Gramm |
gesättigte Fettsäuren | < 1,5 Gramm | 1,5 bis 5 Gramm | > 5 Gramm |
Zucker | < 5 Gramm | 5 bis 12,5 Gramm | > 12,5 Gramm |
Salz | < 0,3 Gramm | 0,3 bis 1,5 Gramm | > 1,5 Gramm |