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Nährwerte

Dinkel-Crunchy
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1792.0 kJ
Kalorien: 426.0 kcal
Eiweiss: 10.0 g
Fett: 12.5 g
KH: 65.3 g
davon Zucker: 0.0 g

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Forum: Ernährung » Supplemente-Nahrungsergänzung » Eiweiß beim Training

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07.06.2016 19:34 Uhrzum ersten Beitrag
didier Beiträge: 160 Offline	Eiweiß beim Training Hallo Ich treibe seit einiger Zeit Sport und habe immer wieder gesehen, dass manche Leute mit Eiweißshakes herumlaufen. Ich habe diese aber noch nie probiert und weiß auch nicht so recht ob diese was bringen :/ Was meint ihr denn ? Und sollte ich die vor oder nach dem Sport nehmen ? Ich habe mich zum Beispiel auch schon schlau gemacht. Wollte aber gerne noch eure Meinungen dazu hören
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07.06.2016 19:34 Uhrzum ersten Beitrag

didier
Beiträge: 160
Offline

Eiweiß beim Training

Hallo

Ich treibe seit einiger Zeit Sport und habe immer wieder gesehen, dass manche Leute mit Eiweißshakes herumlaufen. Ich habe diese aber noch nie probiert und weiß auch nicht so recht ob diese was bringen :/

Was meint ihr denn ? Und sollte ich die vor oder nach dem Sport nehmen ? Ich habe mich zum Beispiel auch schon schlau gemacht. Wollte aber gerne noch eure Meinungen dazu hören

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