Rotbarsch
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 492.0 kJ
Kalorien: 117.0 kcal
Eiweiss: 19.7 g
Fett: 4.0 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
 01.08.2017 02:33 Uhrzum ersten Beitrag | |
|---|---|
| LatzugGuten MorgenIch habe mir einen Latzug zum trainieren gekauft und da kommen mir immer wieder die begriffe Sätze und Wiederholung unter. Was bedeutet das? |
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| 02.08.2017 00:16 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: LatzugHey,%u201EMachen Sie 3 Sätze mit jeweils 12 Wiederholungen.%u201C Damit meint der Verfasser des Trainingsplans, dass Sie diese Übung 12 Mal machen sollen. Im Regelfall haben Sie danach eine Pause von einer halben bis zu einer ganzen Minute. Diese 12 Wiederholungen bilden einen Satz. Nach der Pause machen Sie einen zweiten Satz mit derselben Anzahl von Wiederholungen. Nach dem dritten Satz ist diese Übung beendet und Sie können zur nächsten übergehen. Wenn du weiteres erfahren willst, dann empfehle ich dir diesen informativen Artikel: https://latzug.com/was-sind-saetze-und-was-sind-wiederholungen/. Dort kannst du nochmal alles nachlesen. |
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| 24.09.2017 14:17 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Latzughabe ich mir auch geholt was des heisst wiess ich leider uahc net =( |
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