Hühner-Nudeltopf
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 207.0 kJ
Kalorien: 49.0 kcal
Eiweiss: 2.9 g
Fett: 1.5 g
KH: 6.0 g
davon Zucker: 0.3 g
 17.05.2016 16:22 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Ohne HantelnIch würde gern zu Hause etwas mehr trainieren, aber möglichst ohne Hanteln. Habt ihr noch ein paar Ideen für gute Übungen? Außer jetzt reine KörperübungenWas mir sehr gefallen hat ist das hier von fitforfun http://www.fitforfun.de/sport/rundum-fit/tid-3669/krafttraining-ohne-geraete-zuhause-ganz-stark-werden-_aid_14428.html |
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| 17.05.2016 16:48 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnHab irgendwo mal ein Video gesehen von Training mit kleinen Fässern, Eimern und Türen, wär das nicht was? Gib mal bei Youtube Görki ein, so heißt der glaube ich |
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| 20.05.2016 14:20 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnDanke würde mich mal interessieren, welches Video du genau meinst,d er hat einige. Klingt aber sehr interessant
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| 21.05.2016 11:53 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnTüten und Wäschewannenhttps://youtube.com/watch?v=iYe1e1q5XS8 |
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| 27.05.2016 11:35 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnAber was spricht gegen Hanteln, wenn du ohnehin zuhause bist? |
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| 14.06.2016 02:29 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnHallo,ICh möchte gerne meinen Halsbereich schöner machen. Auf Youtube sehe ich nur STIERNACKEN-Übungen. Kann mir jemand etwas empfehlen? Das wär nett 
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| 26.06.2016 20:44 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnEIn "gratis" Training, das ich dir empfehlen kann, ist das Arbeiten am und ums Haus. Wenn man ein wenig putzt, das Haus etwas renoviert und den Garten pflegt, dann hat man hier schon ein Training, das von allein geht und dich fit hält. Am meisten habe ich im Herbst gespürt, als ich mit meinem Laubsauber den Garten etwas schöner gemacht habe. Theoretisch könnte man jeden Tag das ganze Laub von neuem aufsammeln. Mit den relativ schweren Laubsauger kann man aber recht einfach die Arme trainieren und macht trotzdem noch was für den Garten
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| 18.07.2017 00:08 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnDa kann ich dir Calisthenics empfehlen das ist das beste |
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| 13.02.2018 18:01 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnBesorg dir einfach ein Multi-Geraet! Das ist die beste Loesung fuer das trainieren zuhause! |
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| 03.08.2018 07:59 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnWas wars am Ende? |
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| 13.09.2018 01:34 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Ohne HantelnInteressiert mich auch.. doch.. hoffentlich bekommen wir die Antwort |
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