Weizengriess
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1431.3 kJ
Kalorien: 342.0 kcal
Eiweiss: 8.7 g
Fett: 0.8 g
KH: 73.7 g
davon Zucker: 0.1 g
 29.11.2017 22:57 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Wie kann man mit einer Faszienrolle wirkungsvoll nach Plan trainieren?Für meine Freundin habe ich zu ihrem Geburtstag eine Faszienrolle gekauft, da sie der Cellulite vorbeugen möchte. Ich nehme stark an, dass man mit dieser Rolle noch sehr viel mehr anstellen kann, denn sie wird ja auch gegen Muskelkater, Verspannungen und ähnliches verwendet, wie ich gelesen habe. Sicherlich können auch Männer etwas damit anfangen. Gibt es irgendwelche Trainingspläne dazu, damit man die Faszienrolle nicht nur wahllos nutzt? |
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| 30.11.2017 16:01 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Wie kann man mit einer Faszienrolle wirkungsvoll nach Plan trainieren?Auf jeden Fall kann man mit einer Faszienrolle mehr machen, sogar ein optimales Körpergefühl herstellen, wenn man richtig mit ihr umgeht. Du kannst beinahe jede Körperpartie mit Hilfe einer solchen Rolle trainieren. Auf http://faszienrolle-test.eu/faszien-trainieren-uebungen-mit-der-faszienrolle wird ganz gut beschrieben, wie es funktioniert und worauf zu achten ist. Ein Video gibt es auch dazu. |
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