Forelle
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 469.0 kJ
Kalorien: 112.0 kcal
Eiweiss: 19.7 g
Fett: 3.4 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
 26.01.2016 21:43 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| FaszienrolleFalls ihr Rückenbeschwerden haben solltet, kann ich empfehlen die Verspannungen mit Hilfe einer Faszienrolle zu lockern Die gibt's mittlerweile schon günstig bei Amazon: http://www.amazon.de/Innovative-Massagerolle-rock-roll-Sportastisch/dp/B015334WZC
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| 29.03.2016 19:11 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: FaszienrolleHallo,die finde ich interessant. Und was denkst du über Faszienrolle Rock´N´Roll? Ich nutze sie selbst, aber mehr Tips findest du auf http://www.sportastisch.com/produkte/faszienrolle-rockn-roll/ |
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| 30.03.2016 16:38 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: FaszienrolleMir gefallen die flachen persönlich gar nicht. Die mit den "Stacheln" tun am Anfang ein wenig mehr weh. Nachdem man sich dran gewöhnt hat kann man nicht mehr Aufhören
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| 25.02.2019 19:02 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: FaszienrolleHallo, ich habe mir vor einigen Monaten auch eine Faszienrolle gekauft und bin sehr positiv beeindruckt. Mir hat mein Fitnesstrainier dazu geraten, da ich immer öfter Verspannungen und Schmerzen im Rücken habe. Er hat mir einige einfache Übungen gezeigt und meinte, dass ich es einfach mal eine Zeitlang ausprobieren sollte. Ich habe aber schon nach ein paar Trainings gemerkt, dass es mir entspannt und die Schmerzen gelindert werden. Die Faszienrolle ist wirklich ein ganz tolles Übungsgerät zum Entspannen und etwas Perfektes fürs Zuhause. Hier https://www.faszienrolletest.net/ kann man mehr über die Faszienollen erfahren. Liebe Grüße |
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