Multi Pro 80
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1598.7 kJ
Kalorien: 382.0 kcal
Eiweiss: 80.0 g
Fett: 2.9 g
KH: 4.9 g
davon Zucker: 0.0 g
 25.10.2016 02:26 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Gerstengras als Proteinquelle?Hallo,ich mache nun seit 6 Monaten Kraftsport, baue aber nur sehr schwer Muskeln auf. Das mag daran liegen, dass ich kein Fleisch esse und normales Eiweißpulver nicht vertrage. Nun habe ich gelesen, dass sich Gerstengras auch als Eiweißlieferant eignen soll. Hat davon schon einmal jemand von Euch gehört, oder sogar Erfahrungen damit? LG |
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| 21.06.2017 11:39 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Gerstengras als Proteinquelle?Gerstengras kann eine potenzielle Quelle für Eiweiß sein, undzwar eine pflanzliche Quelle. Neben der Eiweißquelle beinhaltet Gerstengras noch viel mehr:11-mal so viel Calcium wie Kuhmilch 6.5-mal so viel Beta-Carotin als Spinat 3.3-mal mehr Vitamin C als Spinat 5-mal mehr Eisen als Spinat 7-mal mehr Vitamin C als Orangen 2-mal mehr Beta Carotin als Karotten 30-mal mehr Vitamin B1 als Milch 4-mal mehr Vitamin B1 als Vollkornmehl https://www.inutro.com/gerstengras-pulver Gerstengras enthält alle 20 Aminosäuren, darunter auch die 8 essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Man muss aber bei der Dosierung darauf achten nicht zu viel zu nehmen, am Tag sollen es im Durchschnitt 3 EL sein und gerne wird es mit Proteinshakes getrunken. |
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| 01.08.2017 13:48 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Gerstengras als Proteinquelle?Ich habe immer wieder Gerstengras gesehen, aber nicht gewusst das es doch so viel bringt. |
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| 02.08.2017 21:14 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Gerstengras als Proteinquelle?Wahnsinn, Gerstengras scheint ja ein richtiges "Superfood" zu sein!Wie kann man das denn in seine Ernährung einbauen? Sprich, kennt jemand gute Rezepte? |
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| 27.09.2019 18:31 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Gerstengras als Proteinquelle?Hallo, kann man pauschal gar nicht so gut sagen. Also ja Protein ist immer gut und ich denke die Mischung aus den verschiedenen Quellen ist der richtige Weg um langfristig gesund Proteine zu sich zu führen. Es gibt hier viele verschiedene Quellen für Proteine als Pulver. Könnt ihr ja mal reinsehen ob da etwas für euch dabei ist. |
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| 11.03.2020 11:44 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Gerstengras als Proteinquelle?Also, mit Kraftsport habe ich nicht sehr viel am Hut!Ist einfach nicht mein Ding... aber mein Bruder dagegen ist da ein totaler Freak! Ich denke, dass er es echt übertreibt, aber, im Grunde geht es mich ja nichts an  Soll er machen!!!Wie auch immer, in letzter Zeit bestellt er diesen Proteinshake https://www.navoco.de/govinda-proteinshake-aktiv-300g ... Hab' denn auch mal probiert, schmeckt lecker, nach Kakao und ist angenehm süß! Mit wertvollen pflanzlichen Protein helfen Proteinshakes, starke Muskeln aufzubauen und leisten einen wichtigen Beitrag zum Erhalt gesunder Knochen und Muskeln. So weiß ich das vom Bruderherz Hoffe, es kann von Nutzen sein!? |
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