Rinderfilet
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 521.0 kJ
Kalorien: 125.0 kcal
Eiweiss: 21.0 g
Fett: 4.2 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Seilzug von unten, stehend, beidarmig, Untergriff
Seilzug stehend |