Heidevesper Roggenvollkornbrot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 739.0 kJ
Kalorien: 174.0 kcal
Eiweiss: 5.4 g
Fett: 1.1 g
KH: 35.7 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Negativbankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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überkopf, stehend, beidarmig, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Trizepsturm stehend |