Endivien
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 45.0 kJ
Kalorien: 11.0 kcal
Eiweiss: 1.9 g
Fett: 0.2 g
KH: 0.3 g
davon Zucker: 0.1 g
 16.02.2021 20:31 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Endlich Ernaehrungsumstellung!Hallo zusammen!Es ist schon 1 Monat her, dass die Ärzte meiner Mutter verboten haben, gesundheitsschädliche Lebensmittel oder Getränke zu sich zu nehmen. Sie hatte einige Rezepte, die man schnell mal kochen kann, aber sie hat sie mittlerweile zu oft gegessen und sie will etwas Neues. Sie weiß nicht, was sie essen und trinken muss, weil sie noch nicht sehr lange auf ihre Ernährung achtet. Habt ihr irgendwelche Tipps? |
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| 24.02.2021 16:02 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Endlich Ernaehrungsumstellung!Hey Riccarda,ich habe Probleme mit meinem Magen und wusste lange Zeit nicht, was ich tun und wie ich mich trotzdem gesund und ausgewogen ernähren soll. Nach einem Besuch beim Hausarzt haben wir meine Unverträglichkeiten ausfindig gemacht. Seitdem probiere ich mit unterschiedlichen Lebensmitteln und Rezepten herum. Die Leute denken oft, dass gesunde Ernährung eine Diät sei. Das ist aber nicht wahr. Beim gesunden Essen geht es nicht nur darum, Gewicht zu verlieren. Es geht darum, sich körperlich und geistig besser zu fühlen. Ich denke also, dass deine Mutter mit der Zeit noch mehr Rezepte zum Lieben finden wird. Ich koche aktuell sehr gern folgende Gerichte: https://www.biokontor.de/content/rezepte Alles Gute für deine Mutter! |
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