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Kidney Bohnen dunkelrot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 413.0 kJ
Kalorien: 97.0 kcal
Eiweiss: 7.0 g
Fett: 0.6 g
KH: 16.0 g
davon Zucker: 4.2 g

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Übungen » Muskelgruppe: Trizeps
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Bankdrücken eng
Bankdrücken eng Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Bankdrücken engDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bankdrücken eng, liegend, Obergriff
Synonym/auch: Triceps Bench Press with Close Grip
Gerät: Multipresse
Position: liegend
Ausführung: eng
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung35.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 85 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Dips
Dips Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, schwebend, Flachbank
Synonym/auch: Bench Dips
Gerät: Bank
Position: schwebend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 139 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Dips
Dips Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, Hammergriff
Gerät: Dipsturm
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 148 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Dips aufrecht
Dips aufrecht Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dips aufrechtDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips aufrecht, Hammergriff, Schrägbank
Gerät: Bank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 15 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
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