registrieren! kostenlos registrieren!
Wenn du nicht jedesmal dein Passwort eingeben möchtest, dann mache hier einen Haken und du wirst beim nächsten Besuch automatisch eingeloggt.
Achtung! Dies solltest du nur an deinem eigenen Computer machen, auf den sonst niemand Zugriff hat. Auf keinen Fall an einem öffentlich zugänglichen PC!
Passwort vergessen?Passwort vergessen?

Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Fitness-Bücher

Videos

Eisbär im Fitnessstudio


» vergrößern
Übungen » Muskelgruppe: Trizeps
1. Daten2. Plan3. Details4. Drucken

Welche Übungen möchtest du in dein Training einbauen?

Übungen » Muskelgruppe: Trizeps

Trizeps
Optionen
Schränke die Auswahl der angezeigten Übungen ein, indem du die Übungen zusätzlich nach folgenden Kriterien filterst:
  Diesen Filter löschen

Übungen » Trizeps

Dips
Dips
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, schwebend, Flachbank
Synonym/auch: Bench Dips
Gerät: Bank
Position: schwebend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 139 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Dips aufrecht
Dips aufrecht
Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dips aufrechtDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips aufrecht, Hammergriff, Schrägbank
Gerät: Bank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 15 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
neue Übung vorschlagen Übung fehlt? Teile uns die fehlende Übung mit.