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Rotkohl mit Apfelstückchen
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Übungen » Muskelgruppe: Rücken
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Übungen » Rücken

Deadrow
Deadrow Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
DeadrowDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Deadrow, stehend
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung69.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 1 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Kreuzheben
Kreuzheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
KreuzhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Synonym/auch: Deadlift
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung66.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 184 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Kreuzheben mit gestreckten Beinen Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Kreuzheben mit gestreckten BeinenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kreuzheben mit gestreckten Beinen, stehend, Obergriff
Synonym/auch: Stiff-legged Deadlifts
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung41.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 20 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Langhantel Rudern zur Brust
Langhantel Rudern zur Brust Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Langhantel Rudern zur BrustDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Langhantel Rudern zur Brust, stehend, eng beidarmig
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Ausführung: eng beidarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung40.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 13 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Langhantelrudern
Langhantelrudern Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
LanghantelrudernDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Langhantelrudern, stehend, Zughilfe
Synonym/auch: Barbell Row
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung49.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 13 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
T-Hantel-Rudern
T-Hantel-Rudern Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
T-Hantel-RudernDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: T-Hantel-Rudern, stehend vorgebeugt, beidarmig Obergriff/Hamme
Gerät: Langhantel
Position: stehend vorgebeugt
Ausführung: beidarmig Obergriff/Hamme
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung25.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 16 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
vorgebeugtes Langhantel Rudern
vorgebeugtes Langhantel Rudern Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
vorgebeugtes Langhantel RudernDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Synonym/auch: Barbell Row
Gerät: Langhantel
Position: Rücken ca. im 45° Winkel
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 62 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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