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| Beschreibung: | Butterfly rückwärts, Sitzend | | Gerät: | Butterfly | | Position: | Sitzend | | Statistik: |
 24kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
 75
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten |
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| Beschreibung: | Deadrow, stehend | | Gerät: | Langhantel | | Position: | stehend | | Statistik: |
69.6kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
1
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten |
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| Beschreibung: | Klimmzüge in den Nacken, hängend, weit, Obergriff | | Synonym/auch: | Wide Grip Lat Pull-Up | | Gerät: | Klimmzugstange | | Position: | hängend | | Ausführung: | weit | | Statistik: |
8.6kg
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93
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Ãœbung enthalten |
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| Beschreibung: | Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff | | Synonym/auch: | Wide Grip Lat Pull-Up | | Gerät: | Klimmzugstange | | Position: | hängend | | Ausführung: | weit | | Statistik: |
16.7kg
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126
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| Beschreibung: | Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Obergriff | | Synonym/auch: | Close Grip Lat Pull-Up | | Gerät: | Klimmzugstange | | Position: | hängend | | Ausführung: | eng | | Statistik: |
2.8kg
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30
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| Beschreibung: | Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Untergriff | | Synonym/auch: | Close Grip Lat Pull-Up | | Gerät: | Klimmzugstange | | Position: | hängend | | Ausführung: | eng | | Statistik: |
8.1kg
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86
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| Beschreibung: | Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff | | Synonym/auch: | Deadlift | | Gerät: | Langhantel | | Position: | stehend | | Statistik: |
66.1kg
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184
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| Beschreibung: | Kreuzheben mit gestreckten Beinen, stehend, Obergriff | | Synonym/auch: | Stiff-legged Deadlifts | | Gerät: | Langhantel | | Position: | stehend | | Statistik: |
41.7kg
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20
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| Beschreibung: | Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank | | Synonym/auch: | One-Arm Dumbbell Row | | Gerät: | Freihanteln | | Position: | kniend auf der Bank | | Statistik: |
22.1kg
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443
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| Beschreibung: | Langhantel Rudern zur Brust, stehend, eng beidarmig | | Gerät: | Langhantel | | Position: | stehend | | Ausführung: | eng beidarmig | | Statistik: |
40.4kg
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13
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| Beschreibung: | Langhantelrudern, stehend, Zughilfe | | Synonym/auch: | Barbell Row | | Gerät: | Langhantel | | Position: | stehend | | Statistik: |
49.1kg
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13
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| Beschreibung: | Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen | | Synonym/auch: | Wide Grip Lat Pulldown Behind Neck | | Gerät: | Latzug | | Position: | sitzend | | Ausführung: | weit | | Statistik: |
49.7kg
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396
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| Beschreibung: | Latziehen, sitzend | | Gerät: | Latzug dual | | Position: | sitzend | | Statistik: |
96.1kg
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106
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| Beschreibung: | Latziehen, sitzend, zur Brust, Latzugstange gebogen | | Synonym/auch: | Wide Grip Lat Pulldowns | | Gerät: | Latzug | | Position: | sitzend | | Ausführung: | zur Brust | | Statistik: |
43.6kg
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48
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| Beschreibung: | Latziehen mit geradem Arm, stehend, Trizepsstange | | Gerät: | Seilzug | | Position: | stehend | | Statistik: |
20.6kg
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10
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| Beschreibung: | Long Pull, sitzend, Hammergriff, Multigriff | | Gerät: | Longpull | | Position: | sitzend | | Statistik: |
46.2kg
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337
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| Beschreibung: | Long Pull, sitzend, mitteleng, Hammergriff, Lathuf | | Gerät: | Longpull | | Position: | sitzend | | Ausführung: | mitteleng | | Statistik: |
29.1kg
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31
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| Beschreibung: | Rudern, liegend, beidarmig, Obergriff, Schrägbank | | Synonym/auch: | Dumbbell Bench Rows | | Gerät: | Freihanteln | | Position: | liegend | | Ausführung: | beidarmig | | Statistik: |
8.1kg
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85
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| Beschreibung: | Rudern, sitzend, einarmig | | Gerät: | Rückenisolator dual | | Position: | sitzend | | Ausführung: | einarmig | | Statistik: |
37.5kg
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13
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| Beschreibung: | Rudern, hockend, beidarmig | | Gerät: | Seilzug | | Position: | hockend | | Ausführung: | beidarmig | | Statistik: |
85kg
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1
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| Beschreibung: | Rückencrosser, sitzend | | Gerät: | Rückencrosser | | Position: | sitzend | | Statistik: |
62.8kg
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199
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| Beschreibung: | Rückenisolator, sitzend, Obergriff | | Gerät: | Rückenisolator | | Position: | sitzend | | Statistik: |
48.6kg
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396
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| Beschreibung: | Rückenisolator dual, sitzend | | Gerät: | Rückenisolator dual | | Position: | sitzend | | Statistik: |
90.7kg
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31
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| Beschreibung: | T-Hantel-Rudern, stehend vorgebeugt, beidarmig Obergriff/Hamme | | Gerät: | Langhantel | | Position: | stehend vorgebeugt | | Ausführung: | beidarmig Obergriff/Hamme | | Statistik: |
25.5kg
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16
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| Beschreibung: | vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel | | Synonym/auch: | Barbell Row | | Gerät: | Langhantel | | Position: | Rücken ca. im 45° Winkel | | Statistik: |
38.4kg
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62
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| Beschreibung: | Ãœberzüge am Kabel, stehend | | Gerät: | Seilzug | | Position: | stehend | | Statistik: |
30kg
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6
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| Beschreibung: | zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf | | Gerät: | Latzug | | Position: | sitzend | | Ausführung: | mittelweit | | Statistik: |
37.4kg
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125
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| Beschreibung: | zur Brust, sitzend, schulterbreit, Parallelgriff schräg | | Gerät: | Latzug | | Position: | sitzend | | Ausführung: | schulterbreit | | Statistik: |
83.3kg
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21
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