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Beschreibung: | Butterfly rückwärts, Sitzend | Gerät: | Butterfly | Position: | Sitzend | Statistik: |
24kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
75
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Deadrow, stehend | Gerät: | Langhantel | Position: | stehend | Statistik: |
69.6kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
1
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Klimmzüge in den Nacken, hängend, weit, Obergriff | Synonym/auch: | Wide Grip Lat Pull-Up | Gerät: | Klimmzugstange | Position: | hängend | Ausführung: | weit | Statistik: |
8.6kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
93
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff | Synonym/auch: | Wide Grip Lat Pull-Up | Gerät: | Klimmzugstange | Position: | hängend | Ausführung: | weit | Statistik: |
16.7kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
126
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Obergriff | Synonym/auch: | Close Grip Lat Pull-Up | Gerät: | Klimmzugstange | Position: | hängend | Ausführung: | eng | Statistik: |
2.8kg
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30
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Untergriff | Synonym/auch: | Close Grip Lat Pull-Up | Gerät: | Klimmzugstange | Position: | hängend | Ausführung: | eng | Statistik: |
8.1kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
86
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff | Synonym/auch: | Deadlift | Gerät: | Langhantel | Position: | stehend | Statistik: |
66.1kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
184
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Kreuzheben mit gestreckten Beinen, stehend, Obergriff | Synonym/auch: | Stiff-legged Deadlifts | Gerät: | Langhantel | Position: | stehend | Statistik: |
41.7kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
20
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank | Synonym/auch: | One-Arm Dumbbell Row | Gerät: | Freihanteln | Position: | kniend auf der Bank | Statistik: |
22.1kg
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443
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Beschreibung: | Langhantel Rudern zur Brust, stehend, eng beidarmig | Gerät: | Langhantel | Position: | stehend | Ausführung: | eng beidarmig | Statistik: |
40.4kg
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13
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Langhantelrudern, stehend, Zughilfe | Synonym/auch: | Barbell Row | Gerät: | Langhantel | Position: | stehend | Statistik: |
49.1kg
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13
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen | Synonym/auch: | Wide Grip Lat Pulldown Behind Neck | Gerät: | Latzug | Position: | sitzend | Ausführung: | weit | Statistik: |
49.7kg
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396
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Beschreibung: | Latziehen, sitzend | Gerät: | Latzug dual | Position: | sitzend | Statistik: |
96.1kg
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106
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Latziehen, sitzend, zur Brust, Latzugstange gebogen | Synonym/auch: | Wide Grip Lat Pulldowns | Gerät: | Latzug | Position: | sitzend | Ausführung: | zur Brust | Statistik: |
43.6kg
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48
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Beschreibung: | Latziehen mit geradem Arm, stehend, Trizepsstange | Gerät: | Seilzug | Position: | stehend | Statistik: |
20.6kg
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10
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Beschreibung: | Long Pull, sitzend, Hammergriff, Multigriff | Gerät: | Longpull | Position: | sitzend | Statistik: |
46.2kg
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337
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Beschreibung: | Long Pull, sitzend, mitteleng, Hammergriff, Lathuf | Gerät: | Longpull | Position: | sitzend | Ausführung: | mitteleng | Statistik: |
29.1kg
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31
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Beschreibung: | Rudern, liegend, beidarmig, Obergriff, Schrägbank | Synonym/auch: | Dumbbell Bench Rows | Gerät: | Freihanteln | Position: | liegend | Ausführung: | beidarmig | Statistik: |
8.1kg
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85
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Beschreibung: | Rudern, sitzend, einarmig | Gerät: | Rückenisolator dual | Position: | sitzend | Ausführung: | einarmig | Statistik: |
37.5kg
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13
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Beschreibung: | Rudern, hockend, beidarmig | Gerät: | Seilzug | Position: | hockend | Ausführung: | beidarmig | Statistik: |
85kg
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1
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Beschreibung: | Rückencrosser, sitzend | Gerät: | Rückencrosser | Position: | sitzend | Statistik: |
62.8kg
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199
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Beschreibung: | Rückenisolator, sitzend, Obergriff | Gerät: | Rückenisolator | Position: | sitzend | Statistik: |
48.6kg
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396
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Beschreibung: | Rückenisolator dual, sitzend | Gerät: | Rückenisolator dual | Position: | sitzend | Statistik: |
90.7kg
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31
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Beschreibung: | T-Hantel-Rudern, stehend vorgebeugt, beidarmig Obergriff/Hamme | Gerät: | Langhantel | Position: | stehend vorgebeugt | Ausführung: | beidarmig Obergriff/Hamme | Statistik: |
25.5kg
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16
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Beschreibung: | vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel | Synonym/auch: | Barbell Row | Gerät: | Langhantel | Position: | Rücken ca. im 45° Winkel | Statistik: |
38.4kg
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62
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Beschreibung: | Ãœberzüge am Kabel, stehend | Gerät: | Seilzug | Position: | stehend | Statistik: |
30kg
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Beschreibung: | zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf | Gerät: | Latzug | Position: | sitzend | Ausführung: | mittelweit | Statistik: |
37.4kg
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125
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