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Übungen » Muskelgruppe: Beine
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Abduktor
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AbduktorDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Abduktor, sitzend
Synonym/auch: Abduction Machine
Gerät: Abduktor
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung37.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 103 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Adduktor
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AdduktorDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Adduktor, sitzend
Synonym/auch: Adduction Machine
Gerät: Adduktor
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 103 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinbeuger
Beinbeuger Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinbeugerDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinbeuger, liegend Bauch
Synonym/auch: Lying Leg Curl
Gerät: Beinbeuger
Position: liegend Bauch
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung37.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 309 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinbeuger einbeinig
Beinbeuger einbeinig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Beinbeuger einbeinigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinbeuger einbeinig, liegend
Synonym/auch: Lying Leg Curl
Gerät: Beinbeuger
Position: liegend
Ausführung: einbeinig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 20 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinbeuger sitzend
Beinbeuger sitzend Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Beinbeuger sitzendDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinbeuger sitzend
Gerät: Beinbeuger sitzend
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung65.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 112 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Beinbeuger sitzend
Beinbeuger sitzend Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Beinbeuger sitzendDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinbeuger sitzend, einbeinig
Gerät: Beinbeuger sitzend
Position: sitzend
Ausführung: einbeinig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung52.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 9 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinstrecker
Beinstrecker Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinstreckerDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinstrecker, sitzend
Synonym/auch: Leg Extensions
Gerät: Beinstrecker
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung58.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 644 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Beinstrecker einbeinig
Beinstrecker einbeinig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Beinstrecker einbeinigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinstrecker einbeinig, sitzend
Synonym/auch: Leg Extensions
Gerät: Beinstrecker
Position: sitzend
Ausführung: einbeinig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung42.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 33 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Wadenmaschine
Wadenmaschine Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
WadenmaschineDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Wadenmaschine, stehend, schräg
Synonym/auch: Calf Raise Machine
Gerät: Wadenmaschine
Position: stehend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung77.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 346 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Wadenmaschine oben
Wadenmaschine oben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Wadenmaschine obenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Wadenmaschine oben, stehend, obere Position
Synonym/auch: Calf Raise Machine
Gerät: Wadenmaschine
Position: stehend
Ausführung: obere Position
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung91.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 31 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Wadenpressen in der Beinpresse
Wadenpressen in der Beinpresse Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Wadenpressen in der BeinpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend
Synonym/auch: Leg Press Calf Raise
Gerät: Beinpresse sitzend
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung108.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 98 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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