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Übungen » Muskelgruppe: Schulter
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Übungen » Schulter

Armdrücken
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Beschreibung: Armdrücken, stehend, einarmig, Bügelzuggriff
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Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 8 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Außenrotation
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Beschreibung: Außenrotation, stehend, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 19 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Facepull
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Beschreibung: Facepull, stehend
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 1 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 64 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 26 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 22 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung30.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 71 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitdrücken
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SeitdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitdrücken, kniend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: kniend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 19 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
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Beschreibung: Seitheben, stehend, hinter dem Rücken, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: hinter dem Rücken
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung14.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 34 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SeithebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitheben, stehend, vor dem Körper, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: vor dem Körper
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung13.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 51 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
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SeithebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitheben, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 90 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SeithebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitheben, gebückt, überkreuz, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: gebückt
Ausführung: überkreuz
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung6.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 49 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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