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Übungen » Muskelgruppe: Schulter
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Übungen » Schulter

Arnoldpressen
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Beschreibung: Arnoldpressen, sitzend
Synonym/auch: Arnold Press
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung17.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 54 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Frontheben
Frontheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
FronthebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Frontheben, stehend, Obergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung7.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 377 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Frontheben
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FronthebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Frontheben, stehend, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 100 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kurzhantel Rudern seitlich aufrecht
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Kurzhantel Rudern seitlich aufrechtDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kurzhantel Rudern seitlich aufrecht, stehend
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
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Schulterdrücken
Schulterdrücken Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SchulterdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Synonym/auch: Shoulder Press
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 230 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Schulterdrücken
Schulterdrücken Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SchulterdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterdrücken, stehend
Synonym/auch: One Arm Shoulder Press
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 14 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SeithebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitheben, stehend, Obergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 303 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SeithebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitheben, liegend, Flachbank
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 18 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitheben
Seitheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SeithebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitheben, liegend, schräg, Schrägbank
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung12.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 6 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Vorgebeugtes Rudern
Vorgebeugtes Rudern Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Vorgebeugtes RudernDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Vorgebeugtes Rudern, kniend, weit
Gerät: Freihanteln
Position: kniend
Ausführung: weit
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 1 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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