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Beschreibung: | Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank | Synonym/auch: | Bench Press | Gerät: | Freihanteln | Position: | liegend | Statistik: |
25.6kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
362
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank | Synonym/auch: | Incline Bench-Press | Gerät: | Freihanteln | Position: | schräg | Statistik: |
23.6kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
281
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Bankdrücken, liegend, Flachbank | Synonym/auch: | Benchpress | Gerät: | Langhantel | Position: | liegend | Statistik: |
51.8kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
162
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Bankdrücken, liegend, Obergriff | Synonym/auch: | Benchpress | Gerät: | Multipresse | Position: | liegend | Statistik: |
51kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
90
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Bankdrücken, liegend | Gerät: | Langhantelbank | Position: | liegend | Statistik: |
45.6kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
336
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Bankdrücken schräg, liegend, Flachbank | Gerät: | Multipresse | Position: | liegend | Ausführung: | schräg | Statistik: |
47.1kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
74
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff | Synonym/auch: | Benchpress Incline Barbell | Gerät: | Langhantelbank | Position: | liegend | Statistik: |
45.7kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
263
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Brustcrosser, sitzend, Hammergriff | Gerät: | Brustcrosser | Position: | sitzend | Statistik: |
54.3kg
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440
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Brustpresse, sitzend, Obergriff | Gerät: | Brustpresse | Position: | sitzend | Statistik: |
40.3kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
194
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Brustpresse, liegend, Obergriff | Gerät: | Brustpresse | Position: | liegend | Statistik: |
48.2kg
Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. |
270
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Brustpresse, sitzend, eng, Hammergriff | Gerät: | Brustpresse | Position: | sitzend | Ausführung: | eng | Statistik: |
42.7kg
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68
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Brustpresse negativ, sitzend | Gerät: | Brustpresse dual | Position: | sitzend | Statistik: |
71.6kg
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22
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Butterfly, sitzend, Obergriff | Gerät: | Butterfly | Position: | sitzend | Statistik: |
36.9kg
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302
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Crossover, sitzend, Obergriff | Gerät: | Crossover | Position: | sitzend | Statistik: |
54.8kg
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56
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Dips, schwebend | Synonym/auch: | Barrenstütz | Gerät: | Dipsturm | Position: | schwebend | Statistik: |
25.8kg
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23
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Dips negativ, schwebend, eng, Dipgürtel | Gerät: | Dipsturm | Position: | schwebend | Ausführung: | eng | Statistik: |
20.8kg
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18
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Fliegende, Untergriff, Flachbank | Gerät: | Freihanteln | Position: | liegend | Statistik: |
12.6kg
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246
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Beschreibung: | Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank | Gerät: | Freihanteln | Position: | schräg | Statistik: |
11kg
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189
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Beschreibung: | Fliegende, schräg, Schrägbank | Gerät: | Seilzug | Position: | schräg | Statistik: |
23.4kg
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37
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Beschreibung: | Fliegende, Bügelzuggriff | Gerät: | Seilzug | Position: | liegend | Statistik: |
28.8kg
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2
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Beschreibung: | Fliegende negativ, stehend, Bügelzuggriff | Gerät: | Seilzug | Position: | stehend | Statistik: |
40.9kg
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10
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff | Gerät: | Seilzug | Position: | stehend | Ausführung: | über kreuz | Statistik: |
18.2kg
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84
Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten |
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Beschreibung: | Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff | Synonym/auch: | Decline | Gerät: | Seilzug | Position: | stehend | Statistik: |
38.6kg
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227
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Beschreibung: | Kabelzüge schräg, liegend, Schrägbank | Gerät: | Seilzug | Position: | liegend | Statistik: |
158.1kg
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11
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Beschreibung: | Liegestütze, Liegend | Synonym/auch: | Push-Ups | Gerät: | Matte | Position: | Liegend | Statistik: |
40.8kg
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76
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Beschreibung: | Negativbankdrücken, liegend | Gerät: | Langhantelbank | Position: | liegend | Statistik: |
30.2kg
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36
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Beschreibung: | negatives Bankdrücken, liegend | Synonym/auch: | Decline Dumbbell Bench Press | Gerät: | Freihanteln | Position: | liegend | Statistik: |
43.8kg
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33
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Beschreibung: | Schrägbankdrücken, liegend, schräg, Obergriff | Gerät: | Schrägbank | Position: | liegend | Ausführung: | schräg | Statistik: |
48kg
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202
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Beschreibung: | Schrägbankdrücken, liegend, schräg | Gerät: | Schrägbank dual | Position: | liegend | Ausführung: | schräg | Statistik: |
43.9kg
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27
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Beschreibung: | Seilzug von unten, stehend, beidarmig, Untergriff | Gerät: | Seilzug | Position: | stehend | Ausführung: | beidarmig | Statistik: |
7kg
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4
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Beschreibung: | Ãœberzüge, liegend, Flachbank | Synonym/auch: | Dumbbell Pullovers | Gerät: | Freihanteln | Position: | liegend | Statistik: |
23kg
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195
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Beschreibung: | Ãœberzüge, sitzend, Schrägbank | Synonym/auch: | Incline Cable Pullovers | Gerät: | Seilzug | Position: | sitzend | Statistik: |
38.4kg
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27
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