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Übungen » Muskel: grosser Gesässmuskel
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Ausfallschritte
Ausfallschritte
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AusfallschritteDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Ausfallschritte, stehend
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung14.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 109 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Fahrrad
Fahrrad
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FahrradDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Fahrrad, sitzend
Synonym/auch: Ergometer
Gerät: Fahrrad
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung61.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 200 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Kniebeuge frei
Kniebeuge frei
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Kniebeuge freiDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kniebeuge frei, stehend
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 204 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kreuzheben
Kreuzheben
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KreuzhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Synonym/auch: Deadlift
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung66.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 184 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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