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Übungen » Muskel: Latissimus - grosser Rückenmuskel
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Übungen » Muskel: Latissimus - grosser Rückenmuskel

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Übungen » Latissimus - grosser Rückenmuskel

Klimmzüge in den Nacken
Klimmzüge in den Nacken
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Klimmzüge in den NackenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Klimmzüge in den Nacken, hängend, weit, Obergriff
Synonym/auch: Wide Grip Lat Pull-Up
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: weit
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 93 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Klimmzüge zur Brust
Klimmzüge zur Brust
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Klimmzüge zur BrustDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Synonym/auch: Wide Grip Lat Pull-Up
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: weit
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung16.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 126 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Klimmzüge zur Brust
Klimmzüge zur Brust
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Klimmzüge zur BrustDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Obergriff
Synonym/auch: Close Grip Lat Pull-Up
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: eng
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung2.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 30 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kurzhantelrudern
Kurzhantelrudern
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Beschreibung: Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Synonym/auch: One-Arm Dumbbell Row
Gerät: Freihanteln
Position: kniend auf der Bank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung22.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 443 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Latziehen
Latziehen
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Beschreibung: Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Synonym/auch: Wide Grip Lat Pulldown Behind Neck
Gerät: Latzug
Position: sitzend
Ausführung: weit
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung49.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 397 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Latziehen
Latziehen
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LatziehenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Latziehen, kniend, einarmig, Untergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: kniend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung78kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 31 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Latziehen
Latziehen
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LatziehenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Latziehen, sitzend
Gerät: Latzug dual
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung96.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 105 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Rückenisolator
Rückenisolator
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RückenisolatorDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Rückenisolator, sitzend, Obergriff
Gerät: Rückenisolator
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung48.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 396 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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vorgebeugtes Langhantel Rudern
vorgebeugtes Langhantel Rudern
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Beschreibung: vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Synonym/auch: Barbell Row
Gerät: Langhantel
Position: Rücken ca. im 45° Winkel
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 62 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Überzüge
Überzüge
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ÜberzügeDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Überzüge, liegend, Flachbank
Synonym/auch: Dumbbell Pullovers
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 194 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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zur Brust
zur Brust
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zur BrustDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Gerät: Latzug
Position: sitzend
Ausführung: eng
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung61.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 475 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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