Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Bacon
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1283.0 kJ
Kalorien: 310.0 kcal
Eiweiss: 14.0 g
Fett: 28.0 g
KH: 0.5 g
davon Zucker: 0.0 g

Übungen » Muskel: Adduktoren - Schenkelanzieher

Welche Übungen möchtest du in dein Training einbauen?

	Optionen Schränke die Auswahl der angezeigten Übungen ein, indem du die Übungen zusätzlich nach folgenden Kriterien filterst: Alle Geräte Adduktor Alle Typen Isolationsübungen Grundübungen	Adduktoren - Schenkelanzieher M. adductor longus Klicke hier um mehr über diesen Muskel zu erfahren. Funktion: Der Musculus adductor longus beugt das Hüftgelenk und adduziert den Oberschenkel, zieht ihn also zur Körpermitte hin.

Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.

Beschreibung:	Adduktor, sitzend
Synonym/auch:	Adduction Machine
Gerät:	Adduktor
Position:	sitzend
Statistik:	38.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. \| 103 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten

Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.