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Übungen » Muskel: grosser Brustmuskel
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Bankdrücken
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Beschreibung: Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Synonym/auch: Bench Press
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung25.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 362 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Bankdrücken
Bankdrücken Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BankdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Synonym/auch: Incline Bench-Press
Gerät: Freihanteln
Position: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 281 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Fliegende
Fliegende Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
FliegendeDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Fliegende, Untergriff, Flachbank
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung12.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 246 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Fliegende
Fliegende Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
FliegendeDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Gerät: Freihanteln
Position: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 189 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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negatives Bankdrücken
negatives Bankdrücken Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
negatives BankdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: negatives Bankdrücken, liegend
Synonym/auch: Decline Dumbbell Bench Press
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung43.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 33 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Überzüge
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ÃœberzügeDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Überzüge, liegend, Flachbank
Synonym/auch: Dumbbell Pullovers
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 195 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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