Low Carb Protein Shake
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 241.5 kJ
Kalorien: 56.7 kcal
Eiweiss: 10.0 g
Fett: 1.1 g
KH: 2.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
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Beinheben, hängend, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Keine Übungen eingetragen für diesen Trainingstag |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |