Schweinekotelett
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 771.0 kJ
Kalorien: 184.0 kcal
Eiweiss: 21.1 g
Fett: 10.6 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Brustpresse, sitzend, eng, Hammergriff
Brustpresse sitzend |
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Schrägbankdrücken, liegend, schräg
Schrägbank dual liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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Dips, sitzend
Dipsgerät sitzend |