Leinsamen
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1586.1 kJ
Kalorien: 379.0 kcal
Eiweiss: 24.8 g
Fett: 31.4 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |