Rindersteak
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 651.0 kJ
Kalorien: 156.0 kcal
Eiweiss: 23.6 g
Fett: 6.4 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Ausfallschritte, stehend
Freihanteln stehend |