Rotkohl gegart
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 75.0 kJ
Kalorien: 18.0 kcal
Eiweiss: 1.3 g
Fett: 0.2 g
KH: 2.7 g
davon Zucker: 2.2 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Langhantel Stehend |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
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Curls, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |