Fitmaxx
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1485.7 kJ
Kalorien: 355.0 kcal
Eiweiss: 78.5 g
Fett: 1.5 g
KH: 6.8 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken schräg, liegend, Flachbank
Multipresse liegend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Bankdrücken eng, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Langhantel Rücken ca. im 45° Winkel |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Crunches, liegend
Matte liegend |