Putenaufschnitt
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 627.8 kJ
Kalorien: 150.0 kcal
Eiweiss: 30.0 g
Fett: 3.0 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Beinbeuger, liegend Bauch
Beinbeuger liegend Bauch |
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Beinpresse, liegend Rücken
Beinpresse liegend Rücken |
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Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
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Beinstrecker einbeinig, sitzend
Beinstrecker sitzend |