Erbeeren Erntefrisch, einzeln gefrostet
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 141.0 kJ
Kalorien: 34.0 kcal
Eiweiss: 0.9 g
Fett: 0.4 g
KH: 5.8 g
davon Zucker: 5.7 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend |
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Seitheben, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Frontheben, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Frontheben, stehend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Keine Übungen eingetragen für diesen Trainingstag |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |