Bio-Roggen-Brötchen
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1032.0 kJ
Kalorien: 243.0 kcal
Eiweiss: 9.5 g
Fett: 1.3 g
KH: 46.6 g
davon Zucker: 1.8 g
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Dips, sitzend
Dipsgerät sitzend |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |