Nutella
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 2205.5 kJ
Kalorien: 527.0 kcal
Eiweiss: 7.0 g
Fett: 30.5 g
KH: 56.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Brustpresse, liegend, Obergriff
Brustpresse liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |
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Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Freihanteln liegend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |