Endivien
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 45.0 kJ
Kalorien: 11.0 kcal
Eiweiss: 1.9 g
Fett: 0.2 g
KH: 0.3 g
davon Zucker: 0.1 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
---|---|
Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
---|---|
zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
|
Long Pull, sitzend, Hammergriff, Multigriff
Longpull sitzend |
|
Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
---|---|
SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
---|---|
Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |