Kichererbsen (Konserve)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 531.0 kJ
Kalorien: 127.0 kcal
Eiweiss: 7.4 g
Fett: 2.6 g
KH: 17.8 g
davon Zucker: 0.9 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Zughilfe
Multipresse stehend |
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Nackenstrecken, liegend
Beinbeuger liegend |
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Frontheben, stehend
Multipresse stehend |