Mehrkornbrötchen von PLUS
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1146.7 kJ
Kalorien: 274.0 kcal
Eiweiss: 10.0 g
Fett: 5.5 g
KH: 46.0 g
davon Zucker: 1.0 g
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |
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Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Freihanteln liegend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Rückenisolator dual, sitzend
Rückenisolator dual sitzend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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Rückenstrecker, sitzend
Rückenstrecker sitzend |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |