Beine weitere Übungen für Beine | |
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Ausfallschritte, stehend
Freihanteln stehend |
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Kniebeuge frei, stehend
Langhantel stehend |
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Beinbeuger, liegend Bauch
Beinbeuger liegend Bauch |
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Wadenmaschine, stehend, schräg
Wadenmaschine stehend |
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Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
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Beinbeuger sitzend
Beinbeuger sitzend sitzend |
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Beinpresse sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, stehend
Freihanteln stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Beinheben Windshield Wipers, hängend, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
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Body Saw, Ellenbogenstütz
Matte Ellenbogenstütz |