Miesmuschel
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 292.0 kJ
Kalorien: 70.0 kcal
Eiweiss: 10.2 g
Fett: 1.5 g
KH: 3.4 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Klimmzüge in den Nacken, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, eng, Untergriff
Klimmzugstange hängend |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
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vorgebeugtes Langhantel Rudern, Rücken ca. im 45° Winkel
Langhantel Rücken ca. im 45° Winkel |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
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Latziehen, kniend, einarmig, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug kniend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug liegend |