Erdnussbutter
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 2503.9 kJ
Kalorien: 598.3 kcal
Eiweiss: 26.1 g
Fett: 50.0 g
KH: 12.2 g
davon Zucker: 0.0 g
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend
Multipresse stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Frontheben, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Beinpresse schräg, sitzend
Beinpresse schräg sitzend |
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Beinstrecker, sitzend
Beinstrecker sitzend |