Edel-Bitterschokolade 85% Kakao
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 2434.0 kJ
Kalorien: 589.0 kcal
Eiweiss: 9.3 g
Fett: 49.3 g
KH: 21.0 g
davon Zucker: 14.8 g
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Bankdrücken eng, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |
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Stirnpresse, liegend, Obergriff
Langhantel liegend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Long Pull, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Longpull sitzend |