Radicchio
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 54.0 kJ
Kalorien: 13.0 kcal
Eiweiss: 1.2 g
Fett: 0.2 g
KH: 1.4 g
davon Zucker: 1.1 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Flachbank
Multipresse liegend |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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Curls, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Frontheben, stehend
Multipresse stehend |
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Frontheben, stehend, Trizepsstange
Seilzug stehend |