Hühner-Nudeltopf
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 207.0 kJ
Kalorien: 49.0 kcal
Eiweiss: 2.9 g
Fett: 1.5 g
KH: 6.0 g
davon Zucker: 0.3 g
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Bizepscurls mit Langhantel Obergriff, Stehend
Langhantel Stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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beidarmig, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Beinheben, hängend, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
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Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
kurze Schrägbank schwebend |