Nitroplex, 2500g
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1515.0 kJ
Kalorien: 362.0 kcal
Eiweiss: 71.0 g
Fett: 3.7 g
KH: 11.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
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Rückenisolator, sitzend, Obergriff
Rückenisolator sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend
Multipresse stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Langhantel stehend |
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Langhantelcurls, sitzend, Untergriff, Langhantelstange
Scottbank sitzend |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Beinheben, Beine gestreckt
Dipsturm |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |
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Crunches, liegend
Matte liegend |