Rinderfilet
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 521.0 kJ
Kalorien: 125.0 kcal
Eiweiss: 21.0 g
Fett: 4.2 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Liegestütze, Liegend
Matte Liegend |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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